Əyləncə məkanımız


Ana səhifə | Qeydiyyat | Giriş
Bazar ertəsi, 21.01.2019, 12:27
Salamlayıram sizi Qonaq | RSS
Menyu
Qeydiyyat
Dostunu dəvət et
Chat
500
Dost saytlar
  • Hər kəsin üz tutduğu qiblə
  • Qaracop
  • Anime portal
  • TQDK
  • Saygaclar
    Saygac.Ru
    Ana səhifə » 2012 » May » 25 » 36 xeyirli vərdiş
    15:53
    36 xeyirli vərdiş


    1. Hər gün yatmaq və eyni zamanda oyanmaq.

    2. Səhər yeməyi, naharı və həmçinin şam yeməyini hər gün eyni vaxtda yeyin— əmin ola bilərsiniz ki orqanizm sizə buna görə təşəkkür edəcək

    3. Ən azı 8 saat yatın.

    4. Yuxudan əvvəl gəzintiyə çıxın və təmiz havayla nəfəs alın.

    5. Ən azı gündə 1500 ml və ya 1.5 litr su için

    6. Hər gün meyvə, tərəvəz və giləmevələr yeyin 

    7. Gecə 1 stəkan qatıq için.

    8. Ayaqları soyuq suyla yuyun — bu həmçinin bir növ bədəni bərkitməkdir.

    9. İnternetdə gündə 1 saatdan çox oturmayın.

    10. Təbii inqrediyentlərdən üz üçün maskalar edin.

    11. Hər yay gününün şəklini çəkin.

    12. Səhərlər qaçın.

    13. Halqa alın və heç olmasa gündə 15 dəqiqə beldə fırladın

    14. Gülümsəyin.

    15. Gündə 5 yeni xarici söz öyrənin

    16. Hər gün öz otağınızı yığşırın, lazımsız cır-cındırı atın və sevimli dibçəklərinizi sulayın.

    17. Üzünüzü dondurulmuş çobanyastığı həlimləri ilə silin 

    18. Fəst-fudadan tamamilə imtina edin.

    19. Səhər idmanı edin.

    20. Fikrinizi toplayın — sadəcə rahat olun, xoş musiqi dinləyin və pis heç nə haqqında düşünməyin

    21. Hər gün nəyisə yeni örgənməyə çalışın.

    22. Oxuyun. Gündə heç olmasa 10-15 səhifə kitab oxuyun

    23. Heç olmasa gündə bir saat öz valideyinlərinizə ayırın. Ev işlərində onlara kömək edin, danışın, onların problemləri və həyacanlarına şərik çıxın, onlara kömək edin, hər hansı məsəhətlər verin

    24. İnsanlara xoş sözlər və komplimentlər deyin

    25. Ədəbsiz ifadələrdən və parazit sölərdən imtina edin. Ümumiyyətlə, öz danışıqlarınıza diqqət yetirin

    26. Hər gün bir kiçik yaxşılıq edin.

    27. Özünüzə qulluq edin — üz üçün buxar vannasını, pillinq edin, bədəni nəmləndirən losyonlardan isytifadə edin 

    28. Kosmetikadan imtina edin. Xüsusən də tonlardan. Yayda dəriyə nəfəs almağa imkan verin

    29. Gözəl sözlər oxuyun, sizə ilham verən şerlər örgənin

    30. Düz gəzin. Qamətinizi izləyin.

    31. Hər cür zərərli vərdişlərdən imtina edin.

    32. Heç olmasa ayda bir dəfə vegetarian olmağa cəhd edin. Bəlkə xoşunuza gəldi

    33. Öz müvəffəqiyyət gündəliyini tutun

    34. Pula qənaət edin.

    35. Yoqayla məşğul olun.

    36. Yalnız yaxşı düşünün — arzularınız mütləq həyata keçəcək

    Bölmə: Maraqlı | Baxılıb: 289 | Müəllif: Lima | Reytinq: 0.0/0
    Cəmi şərhlər: 3
    3 _Lemka_   (28.05.2012 10:14)
    coooox maraqlidir canim cox saol
    24. İnsanlara xoş sözlər və komplimentlər deyin smile

    2 yagmur   (26.05.2012 22:18)
    lima canim maraqlidir twkler smile smile smile

    1 ozdunyamiz   (25.05.2012 15:55)
    teçekkurler,maraqli idi

    Yalnız qeydiyyatdan keçmiş istifadəçilər şərh yaza bilərlər
    [ Qeydiyyat | Giriş ]
    Qeydiyyat
    Bölmələr
    Eurovision 2012 [28]
    Video [12]
    Şəkillər [2]
    Azəri Mp3 [0]
    Türk Mp3 [1]
    Rus Mp3 [0]
    Xarici Mp3 [0]
    Rap [4]
    Sevgi [11]
    Şerlər [15]
    Hekayələr [15]
    Maraqlı [118]
    Yumor [6]
    Exclusive [11]
    Xəbərlər [22]
    Şou Biznes [33]
    Tanınmışlar [28]
    Qadın dünyası [7]
    Moda dünyası [3]
    Kulinariya [8]
    Mobil dünya [0]
    Avto dünya [2]
    Proqramlar [0]
    Oyunlar [4]
    Psixologiya [24]
    Bioqrafiyalar [2]
    Dostlarımıza [4]
    Idman [0]
    Azərbaycan [2]
    İslam [20]
    Digər [3]
    Sual Və Problemləriniz [6]
    Sorğu
    Ən çox bəyəndiyiniz istifadəçi
    Cəmi cavablar: 67
    Kalendar
    «  May 2012  »
    B.e.Ç.a.Ç.C.a.C.Ş.B.
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031
    Sayğac

    Cəmi online: 1
    Qonaq: 1
    İstifadəçilər 0
    Arxiv
    Axtarış

    Copyright MyCorp © 2019 | Хостинг от uCoz